敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好，我是高二1班的何思远。今天我国旗下讲话的题目是《青春奋斗正当时 不负韶华不负己》。

习近平总书记说过:“青年时代，选择吃苦也就选择了收获；选择奉献也就选择了高尚。青年时期多经历一点摔打、挫折、考验，有利于走好一生的路。而奋斗本身就是一种幸福。只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。”

确实，青春是一首歌，婉转洪亮、清丽高昂，奋斗向上的主旋律奏响时代“最强音”；青春是一种心境，无关年龄、无关环境，只关乎真情涌动，去塑造奔腾不息的自己。我们需要不停的奋斗，来印证我们生命的真正存在；我们须活跃自己的思维，点燃灵台的明灯，照亮我们该走的路。

那么，我们如何把握青春，不负韶华不负己呢？

首先，面对青春，我们要树立正确的价值观和人生观。青春是短暂的，我们要珍惜每一天的时光，让每一刻都充满意义。我们要明白，真正的成功不在于物质财富的多寡，而在于内心的充实和满足。因此，我们要以积极向上的态度面对生活中的每一个挑战，用勤劳和汗水书写属于自己的青春篇章。

其次，面对青春，我们要努力学习，不断提升自己。高中时期是知识积累的关键阶段，我们要珍惜这段时间，努力学习各门学科知识，为未来的大学学习和职业生涯打下坚实的基础。同时，我们还要拓展自己的兴趣爱好，丰富自己的生活阅历，培养自己的综合素质和竞争力。

此外，面对青春，我们要勇于实践，敢于创新。我们要积极参与学校组织的各种活动，如科技创新、社会实践、志愿服务等，通过实践锻炼自己的能力，增强自己的社会责任感。我们还要敢于挑战传统观念，勇于尝试新的方法和思路，用自己的智慧和力量为社会的进步贡献自己的力量。

当然，面对青春，我们还要保持健康的心态和良好的生活习惯。青春期的我们正处于生理和心理的快速发展阶段，我们要关注自己的身心健康，保持积极向上的心态，用乐观和自信的态度面对生活中的困难和挑战。同时，我们还要养成良好的生活习惯，保持规律的作息和适当的运动，让自己的身体和心理都得到充分的放松和调节。

同学们，青春是美丽的，青春是奋斗的，青春是不朽的。但请不要忘记，青春又是稍纵即逝的，只有好好珍惜这青春韶光，鼓起理想的风帆，乘长风破万里浪，才无愧于这伟大的时代，无愧于这灵动的青春。

在此，特别祝愿高三学长学姐在仅剩的八十多天中，搏一个无悔青春，让青春与时代芳华共振，共谱青春与祖国的华丽篇章。

谢谢大家，我的讲话结束了。